صحة

تنعيم القدمين في الصيف: أسرع وصفة للتخلص من التشققات

تنعيم القدمين في الصيف: أسرع وصفة للتخلص من التشققات، مع بداية الصيف، تصبح القدمين أكثر عرضة للجفاف والتشقق، بسبب الحرار...

مرح سالم

2026/07/13 11:55

متى يكون ضيق التنفس المفاجئ مؤشراً لمشكلة صحية خطيرة؟

متى يكون ضيق التنفس المفاجئ مؤشراً لمشكلة صحية خطيرة؟ ضيق التنفس، أو ما يُعرف طبيًا بـ"الزلة التنفسية"، ه...

مرح سالم

2026/07/12 12:21

الأثر النفسي للتمارين الرياضية ودورها في تعزيز الثقة بالذات

الأثر النفسي للتمارين الرياضية ودورها في تعزيز الثقة بالذات،  لم تعد الرياضة مجرد وسيلة لبناء جسد قوي أو التخلص...

مرح سالم

2026/07/09 12:52

فوائد دبس الرمان الصحية واستخداماته العلاجية حسب أخصائية تغذية

فوائد دبس الرمان الصحية واستخداماته العلاجية حسب أخصائية تغذية، دبس الرمان من المكونات القديمة التي عرفتها المطابخ الشرق...

مرح سالم

2026/07/08 12:52

لماذا يصعب إنقاص الوزن بعد سن الأربعين؟ وكيف تتغلب على هذه العقبة؟

كثير منا يلاحظ أن الوزن الذي كان يخف بسهولة في العشرينات أو الثلاثينات، أصبح فجأة "عنيدًا" بعد سن الأربعين. تت...

مرح سالم

2026/07/06 13:10

وزير الصحة السوداني يعلن تخصيص مليار جنيه لإعادة تأهيل المراكز الصحية بولاية سنار

وزير الصحة السوداني يعلن تخصيص مليار جنيه لإعادة تأهيل المراكز الصحية بولاية سنار ودعم القرى العائدة   ...

محمد الحسيني

2026/07/06 11:35

وزارة الصحة السودانية تبحث مع WHO والمفوضية دعم صحة اللاجئين

وزارة الصحة السودانية تبحث مع المفوضية السامية لشؤون اللاجئين ومنظمة الصحة العالمية تعزيز الخدمات الطبية في معسكرات اللج...

محمد الحسيني

2026/07/05 17:28

روتين العناية بالبشرة: حل طبيعي وبسيط لتهدئة التهاب الحبوب

روتين العناية بالبشرة: حل طبيعي وبسيط لتهدئة التهاب الحبوب، إذا كنتِ تعانين من احمرار وتهيج مزعج كل مرة تظهر فيها ح...

مرح سالم

2026/07/05 12:42

أفضل مزيل عرق طبي للتعرق الشديد في الصيف

أفضل مزيل عرق طبي للتعرق الشديد في الصيف، مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تصبح مشكلة التعرق الزائد هاجسًا يوميًا ل...

مرح سالم

2026/07/04 12:45

الفرق بين واقي الشمس SPF 30 و50: أيهما أفضل لبشرتك؟

الفرق بين واقي الشمس SPF 30 و50: أيهما أفضل لبشرتك؟، عند وقوفك أمام رف واقيات الشمس في الصيدلية، لا بد أنك تساءلت يومًا:...

مرح سالم

2026/07/02 13:27

أفضل 10 أطعمة تزيد الشبع وتقلل الجوع لفترات طويلة

أفضل 10 أطعمة تزيد الشبع وتقلل الجوع لفترات طويلة، كثير منا يعاني من الشعور بالجوع بعد وقت قصير من تناول الطعام، رغ...

مرح سالم

2026/07/01 13:44

فوائد النعناع للبشرة والصحة: لماذا يجب تناوله قبل النوم؟

فوائد النعناع للبشرة والصحة: لماذا يجب تناوله قبل النوم؟ النعناع ليس مجرد نبتة عطرية تُضاف إلى الشاي أو السلطة، بل...

مرح سالم

2026/06/29 13:05

علامات نقص الفيتامينات الأساسية في جسم المرأة وكيفية تعويضها

علامات نقص الفيتامينات الأساسية في جسم المرأة وكيفية تعويضها، هل تشعرين بتعب دائم رغم نومك لساعات كافية؟ أو لاحظتِ...

مرح سالم

2026/06/28 14:19